Temel besin içerikleri nelerdir? Altı temel besin maddesi vitaminler, mineraller, proteinler, yağlar, su ve karbonhidratlardır. Temel gıdalar nelerdir? Temel besin grupları nelerdir? Süt ve süt ürünleri, yumurta, kurutulmuş sebzeler ve tahıllar. Temel beslenme nedir? Beslenmeyi fiziksel aktiviteyle desteklemek, tahıl, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, lif açısından zengin besinleri tercih etmek, öğün atlamamak ve paketli gıdaların etiketlerini okuma alışkanlığı edinmek yeterli ve dengeli beslenmenin temel ilkeleridir. Vücut için gerekli besin maddeleri nelerdir? Besinler ve vücudun çalışmasındaki etkileri Vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli bir şekilde çalışabilmesi için yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve mineraller olarak adlandırılan besin öğelerini yeterli miktarda tüketmeliyiz. 5…
Yorum Bırak