Karabuğday ekmeği diyette yenir mi? İyi bir lif kaynağıdır. Lif alımı, sindirim sistemimizin düzgün çalışması için çok önemlidir. Karabuğday ekmeği önemli bir lif kaynağıdır. Lif açısından zengin olduğu için kolon kanseri, obezite ve diyabetin önlenmesinde de olumlu bir etkiye sahiptir. 4 yemek kaşığı karabuğday kaç kaloridir? Kalori Bilgisi Karabuğday kalori değeri: Bu besinin 100 gramında 343 kcal kalori, 1 yemek kaşığı yani 20 gram karabuğdayda ise 69 kalori bulunmaktadır. 2 tam buğday ekmeği kaç kcal? Tam buğday ekmeğiKalsiyum (mg)1.61Kalori (kcal)2.52Karbonhidrat (g)0.43Kolesterol (mg)0.00Diyet lifi (g)0.066 satır daha 1 karabuğday lavaş kaç kalori? Karabuğday Lavaşı (45 kalori) – YouTube. Zayıflamak için hangi…
Yorum Bırak