Hamilelikte ödem atmak için ne içilmeli? Sıvı tüketin. Yaygın inanışın aksine, su içmek şişkinliği arttırmaz, aksine azaltır. Her gün en az 8-10 bardak su içtiğinizden emin olun. Gebelikte şişkinlik için ne yapmalı? Hamilelikte şişkinliği önlemek için önlemler: Uzun süre ayakta durmaktan kaçının, açık havada yüksekte dinlenin ve rahat ayakkabılar tercih edin. Ayak bileklerinizi sıkan giysiler giymeyin. Hamilelikte oluşan ödem ne zaman geçer? Ödem olarak bilinen el ve ayak şişmesi, tüm hamile kadınların yaklaşık dörtte üçünde görülür. Ödem, hamileliğin 22. ve 27. haftaları arasında başlar ve doğuma kadar sürer. Hamilelik sonrası ödem nasıl geçer? Genellikle ödem doğumdan sonraki ilk birkaç haftada…
Yorum Bırak