En zararsız kahve hangisi? Faydalı kahveler arasında organik kahve, düşük asitli kahve ve siyah kahve bulunur. Bu kahveler antioksidan bakımından zengindir ve enerji artışı sağlayabilir. Hangi kahveyi tüketmeliyiz? Müşterilerime çözünür granül kahve yerine Americano, espresso, Türk kahvesi veya filtre kahve gibi demlenmiş/kaynatılmış çekirdek kahve kullanmalarını öneriyorum. Bu tercihler hem sade hem de sütlü olarak çeşitlendirilebilir ancak şekerli, şuruplu veya kremalı kahveleri kesinlikle önermiyorum. Hangi kahve zararlı? Ayrıca kahveyi saf olarak veya sadece süt eklenerek tüketmeniz önerilir. Krema, şeker, şurup ve hazır süt tozu içeren kahvenin yağ ve şeker içeriği çok yüksek olduğundan, kahveyi bu şekilde tüketmek faydadan çok zarar getirir.…
Yorum Bırak