Diyet yapan biri pirinç pilavı yiyebilir mi? Diyet yaparken pirinç çeşitleri tüketilebilir. Tabaklarınıza ölçülü olarak pirinç veya bulgur pilavı ekleyebilirsiniz. Haftanın günlerini pirinç çeşidine göre bölebilirsiniz. Bir akşam ortalama 6 kaşık pirinç pilavı yiyebilirken, diğer akşam 8 kaşık bulgur pilavı tüketebilirsiniz. Diyette pirinç pilavı ne kadar yenmeli? Kilo verme diyetinde yeterli karbonhidrat alımı çok önemlidir. 3 yemek kaşığı pirinç 1 dilim ekmeğin yerini tutar. Yemeklerle birlikte 6 yemek kaşığına kadar pirinç pilavı tüketilebilir. Hangi pilav kilo aldırmaz? Bulgur pilavı tek başına kilo vermenizi sağlamazken, kilo verme sürecine yardımcı olabilir. Porsiyonlarınızı kontrol ettiğiniz sürece, bulgur pilavı kilo almanıza neden olmaz. Yağ…
Yorum Bırak